سيتم تحديث المحتويات خلال لحظات
أهم الفيتامينات للوقاية من الفيروسات في الخريف
أنصار الله 08:19 2020/09/17 | 43 قراءة

أهم الفيتامينات للوقاية من الفيروسات في الخريف موقع أنصار الله  – صحي– 28 محرم 1442هـ
كشفت الدكتورة مارينا ابليتايفا، خبيرة التغذية وأخصائية أمراض المناعة والحساسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها لتعزيز جهاز المناعة في فصل الخريف.
ووفقا للدكتورة، تعتبر مادة البيتا كاروتين من العناصر المهمة لحماية الجسم من عدوى الأمراض الموسمية. وهذه المادة موجودة في الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي والأصفر البرتقالي، مثل الجزر والخوخ والمشمش واليقطين والبطيخ وغيرها.
وتقول، الخبيرة “هذه المواد غنية بمادة بيتا كاروتين، التي تتحول إلى فيتامين А، الذي يحمي الغشاء المخاطي في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي من توغل الفيروسات والبكتيريا. محذرة من أن تناول فيتامين А النقي قد يكون ساما للجسم”
وأضافت الدكتورة، وهذا الفيتامين موجود أيضا في الحليب ومنتجات الألبان.
وأشارت الخبيرة، إلى أن الفيتامين الثاني المهم في هذا الفصل، هو فيتامين С، الذي بفضله يمكن تعزيز المناعة الخلوية. بالإضافة إلى أنه عامل مؤكسد قوي، ويحمي خلايا الجسم من التلف.
 
المصدر:مواقع
إقرأ أيضاً >>

  ثورة 21 سبتمبر تفردت من بين الثورات أنها لم تنصب محاكم التفتيش وحفلات الإعدام قوى الخارج المتآمر فشلت في الإبقاء على اليمن حديقة خلفية لكيانات طارئة >>

21 قراءة

  الثورة /أسماء البزاز عقدت أمس فعاليات مكرسةلتقييم مستوى تنفيذ الرؤية الوطنية في عدد من الوزارات والجهات الحكومية. وزارة الشؤون القانونية استعرضت >>

26 قراءة

شهارة نت - تقرير قُنبلةٌ من العيار الثقيل فجرها الرئيس التنفيذي لشركة نيت فليكس "ريد هاستينغز" كشف فيها عن صفقةٍ بين الشبكة التي يُديرها وولي عهد آل سعود >>

50 قراءة
شهارة نت (كتابات) 05:25 2020/09/17

بقلم | زيد البعوه ألفا يوم من العدوان الأمريكي السعودي على الشعب اليمني مرت محملة بالكثير من الدروس والعبر والمواقف والمستجدات والمتغيرات ، ألفا يوم من >>

37 قراءة

مارتن غريفيث ...المبعوث الأممي يظهر قبل قليل في مجلس الأمن ويصارح الجميع: أنا عاجز عن فعل شيء بسبب هذا الأمر >>

74 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 8 ساعة و 22 دقيقة

في حضرة القامات الشامخة جنرالات الصبر والصمود القابضين على الجمر والمتخندقه في ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 5 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 8 ساعة و 27 دقيقة

من الأمور التي سجلت على حركة تشرين الاحتجاجية، ظهور اصوات مطالبة بالتطبيع مع ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 5 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 8 ساعة و 32 دقيقة

كم كنا علي ثقة بأن الثورة الفلسطينية وضعت اسس الكفاح الوطني وتفاعلت في اطار منظمة ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 6 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 8 ساعة و 32 دقيقة

اعتادت الحركة الصهيونية ومن والاها، ومن خافها وخشي منها، وارتبط بها وارتهن لها، ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 5 قراءة
صحافة 24 عبارة عن محرك بحث إخباري مستقل والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأيه ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها