سيتم تحديث المحتويات خلال لحظات
هام وصحي .. السبب وراء تناول الحلويات بعد الظهر!
يمانيون 23:47 2021/01/12 | 57 قراءة

هام وصحي .. السبب وراء تناول الحلويات بعد الظهر! يمانيون – كثيراً ما نشعر بالرغبة في تناول السكر في فترة ما بعد الظهر. ولهذا نلجأ إلى الحلويات أو الشوكولاتة أو غيرهما من الأطعمة ذات المذاق الحلو.
أما السبب فيعود إلى أن الجسم يسترخي غالباً خلال هذه الفترة من النهار، ما يعزز الرغبة في النوم أو في تناول ما يحتوي على السكر، وذلك بعد يوم عمل طويل.
ففي هذه الحالة يتذكّر الجسم أن أكل السكر يسبب الشعور بالفرح. وهكذا يفرز الدماغ الدوبامين والسيروتونين، وهما هورمونا الراحة. فبعد الجهد، يجد الجسم أن من المهم الحصول على مكافأة من هذا القبيل. ومع الوقت يتحول تناول السكر في فترة ما بعد الظهر إلى عادة يتم اتّباعها يومياً وهي بالطبع عادة غير صحية تماماً.
ومن جهة ثانية فإن الساعة البيولوجية للجسم تؤدي دوراً مهماً في هذا السياق. فالأشخاص الذي يستيقظون في وقت مبكر ويذهبون إلى العمل، غالباً ما يحسّون بالجوع عند الثامنة مساء.
فالجسم يحتاج في هذه الحالة إلى بعض الطاقة لكي يواصل نشاطه. ولهذا تظهر الحاجة إلى تناول الطعام المحلّى.

إقرأ أيضاً >>

موقع أنصار الله – صنعاء – 28 جمادى الأولى 1442 هجرية أكد مجلس التلاحم القبلي أن أمريكا ومنذ تأسيسها هي أم الارهاب ومصدره .. مضيفا أن آخر جرائمها قيادتها >>

16 قراءة

الثورة نت../ باشرت النيابة العامة إجراءات التحقيق في وقائع استهداف قوى العدوان للمدنيين والأحياء والأعيان المدنية في محافظة تعز. وأوضح وكيل نيابة البحث >>

19 قراءة

أجرى علماء من شركة "نورثين ويستيرن ميدسين" في الولايات المتحدة، مقارنة بين خطورة الإصابة بالالتهاب الرئوي الشائع والإصابة بمرض "كوفيد- 19" >>

24 قراءة

افق نيوز| متابعات حذرت وكيل وزارة التربية والتعليم لقطاع تعليم الفتاة بشرى المحطوري من مخاطر الحرب الناعمة وآثارها السلبية على السكينة العامة >>

21 قراءة
شهارة نت (بأقلامهم) قبل 4 ساعة و 40 دقيقة

بقلم د. مصطفى يوسف اللداوي أحاول في مقالي هذا بيان بعض وجهات النظر الإسرائيلية ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 10 قراءة
المؤتمر نت (قضايا واراء) قبل 12 ساعة و 11 دقيقة

...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 12 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 20 ساعة و 1 دقيقة

فَقَدَ الطًّعْم الذَّوق ، بمن كان مِن تَحْتِ فأصبح مِنْ فَوْق ، بغير مُستوى ولا ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 13 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 20 ساعة و 12 دقيقة

علينا كعرب ان نعيش النباهة والوعي والادراك وان نقرأ الواقع من خلال معرفة ما وراء ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 16 قراءة
صحافة 24 عبارة عن محرك بحث إخباري مستقل والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأيه ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها