سيتم تحديث المحتويات خلال لحظات
تعرف على أفضل الطرق لتجنب انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة
أنصار الله 11:05 2021/05/04 | 71 قراءة

تعرف على أفضل الطرق لتجنب انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة موقع أنصار الله  – صحي– 22 رمضان ١٤٤٢هـ
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن بعد تناول وجبة دسمة خلال المساء، وهذا الأمر يؤدي إلى تأثير على مزاجهم وسلوكهم اليومي.
وكشفت دراسة طبية جديدة نشرها موقع “مديم فوروم” الروسي عن الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف أعراض انتفاخ البطن بعد وجبة عشاء ثقيلة.
يذكر أن انتفاخ المعدة يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، حيث تبدو المعدة ممتلئة أو مشدودة ما يسبب في بعض الوقت آلام حادة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الانتفاخ مصحوبًا بأعراض أخرى مثل قرقرة في المعدة، بالإضافة إلى الغازات غيرها.
وبحسب الدراسة للتخفيف من الإنتفاخ ينصح بشرب مغلي الزنجبيل والنعناع التي بدورها تقوم بتخفيف الغازات وتسريع الهضم.
كما يوجد مركب شبيه بالدوبامين وله تأثير مريح على العضلات التي تشكل معدة الجهاز الهضمي ويتألف المركب من 1-2 ملاعق صغيرة من بذور الشمر الطازجة وكوب ماء مغلي.
مغلي الزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف عسر الهضم. تظهر الأبحاث أن مستخلص الزنجبيل طارد للريح، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في منع الغازات أو المساعدة في إزالة الغاز من الجسم.
مغلي النعناع
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، وشرب مغلي النعناع يمكن أن يحسن عملية الهضم. يتم تحضيره من أوراق النعناع والزيت.
 
المصدر: مواقع
إقرأ أيضاً >>

أعلنت وزارة الصحة المغربية، مساء الإثنين، تسجيل أول إصابتين بالسلالة الهندية لفيروس كورونا المستجد. The post السلالة الهندية من فيروس كورونا تصل المغرب first >>

29 قراءة
عدن الغد (اخبار) 08:06 2021/05/04

قال الناطق الرسمي باسم جماعة الحوثي ورئيس وفدها المفاوض، محمد عبد السلام ان اختزال الصراع في اليمن في معركة جزئية لا يعالج المشكلة، بل يفاقمها، ويطيل أمد >>

57 قراءة
عدن الغد (اخبار) 07:48 2021/05/04

كشف عضو الوفد المفاوض في جماعة "أنصار الله" اليمنية، عبد الملك العجري، اليوم الثلاثاء، عن فشل زيارة المبعوثين الأممي والأمريكي لليمن، إلى سلطنة عمان ضمن >>

40 قراءة

السعودية :تصدر قرار غير مسبوق بشأن حظر دخول غير المسلمين إلى الحرم النبوي...بأمر محمد بن سلمان!! >>

77 قراءة

عاجل:قوات التحالف العربي تنفيذ أول عملية إنزال جوي عسكري في مأرب بعد اشتداد المعارك هناك ...وهذا ما يحدث هناك ؟؟ >>

121 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 13 ساعة و 51 دقيقة

من ناحية جغرافية هي صواريخ غزّة ، لكن ،من ناحية سياسية و عقائدية هي صواريخ محور ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 4 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 13 ساعة و 51 دقيقة

إن فشل منظومة القبة الحديدية للدفاع الجوي الإسرائيلي أمس واليوم في التصدي لعشرات ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 5 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 14 ساعة و 27 دقيقة

ظن الفلسطينيون أن السياسة الأمريكية قد تغيرت برحيل الرئيس الأمريكي السابق ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 4 قراءة
صنعاء نيوز (كتابات وأراء) قبل 14 ساعة و 33 دقيقة

اتفاق سايس بيكو , قسم الواقع العربي حسب مصالح و رغبات الاستعمار الفرنسي البريطاني ...

الخبر الأكثر قراءة خلال ساعتين | 4 قراءة
صحافة 24 عبارة عن محرك بحث إخباري مستقل والمواد الواردة فيه لا تعبر عن رأيه ولا يتحمل اي مسؤولية قانونية عنها